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🌿 봄철 슈퍼푸드 냉이, 건강에 좋은 이유 7가지📌 봄에 꼭 먹어야 할 냉이! 면역력 강화부터 다이어트까지안녕하세요! 저는 미취학 자녀 둘을 둔 40대 엄마예요. 아이들에게 건강한 식단을 만들어 주려고 늘 좋은 식재료를 찾곤 하는데, 봄이 되면 꼭 챙겨 먹이는 게 바로 냉이랍니다. 어릴 적 엄마가 끓여주던 냉이 된장국의 깊은 맛이 아직도 생생한데요. 이번엔 우리 가족의 건강을 위해 냉이를 좀 더 깊이 알아보고, 맛있게 즐기는 방법까지 함께 나눠볼게요! 😊📌 목차냉이란?냉이의 영양 성분냉이가 건강에 좋은 이유냉이를 맛있게 먹는 방법냉이 섭취 시 유의사항냉이에 대한 자주 묻는 질문냉이를 활용한 건강한 식단1. 냉이란?냉이는 십자화과에 속하는 식물로, 한국에서는 봄나물의 대표 주자로 꼽혀요. 들판이나 ..